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Antes de qualquer prova, precisamos nos acalmar para que estejamos centrados e preparados no dia. Que tal relaxar antes da prova do Enem? Alivie as tensões e encare a prova com mais leveza! ? - Sente-se em um lugar quieto onde você não será interrompido. - Feche os olhos, respire fundo 3 vezes e continue focando na sua respiração. - Não se preocupe com pensamentos que podem surgir! Eles virão e irão embora... - Imagine toda sua ansiedade saindo do seu corpo, subindo para um lugar iluminado. - Continue prestando atenção nas suas sensações e no seu corpo, sem julgamento. - Respire fundo e diga para si mesmo(a): 'Eu estou preparado(a) para essa prova.' - Continue respirando fundo e dizendo a frase como um mantra! Essa meditação te ajudará a ficar mais calmo e centrado. Boa sorte! ?
É interessante pensar na situação projetada no momento da foto. Ou seja, estou em um lugar, o que eu estaria fazendo com as mãos? Onde elas estariam ou poderiam estar? Tente deixá-las o mais natural possível, as mãos também podem ser uma bengala às vezes, pois segurar algo, por exemplo, pode transferir a tensão que estamos sentindo para aquele objeto, deixando o rosto, por exemplo, mais relaxado. ? #ahazoufotografia #photography #photooftheday #fotografia #photographer #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheday #ahazoufotografia
'Porque, onde estiverem dois ou três reunidos em meu nome, ali estou no meio deles'. Mateus 18.20  Vamos juntos nessa corrente de oração. ?❤️? #fé #AhazouFé #oração #quarentena #quarentenadeoracao
[Inicio] Olá, como vão todos vocês? Sejam muito bem-vindos à essa live de XX! Hoje a pauta que vou abordar é sobre o Dia das Mães e a intenção é proporcionar dicas válidas para essa data e algumas sugestões de XX. São passos simples e fáceis para vocês conseguirem atingir seus objetivos de maneira clara e eficiente. E no final dessa transmissão, vou divulgar uma surpresa! Estarei disponibilizando XX somente até o fim do mês de maio (altere a data e do que se trata a surpresa de acordo com o que você achar válido presentear seus seguidores e o tempo da ação que deseja realizar) [Engajamento] Agora eu quero saber de vocês: Quais assuntos acham interessante a gente tratar aqui nesse bate papo? Ou quais as dúvidas que mais gostariam que eu respondesse agora? Enquanto estamos conversando, envie essa live para os amigos mais próximos e os convide para participar do nosso encontrinho! Para fazer isso, você só precisa clicar no ícone de aviãozinho e convidar todo mundo! [Conteúdo] TEMA 1. A importância de divulgar serviços antes da data final das estratégias: O Dia das Mães está chegando e para ninguém ficar de fora ou deixar para em cima da hora, estou contando pra vocês todas as disponibilidades de {insira aqui seu produto ou serviço}! Sabemos que na atual situação em que estamos vivendo, muitos não poderão comemorar essa data tão valiosa junto com quem se ama, por isso também criei opções mais flexíveis {caso você trabalhe com atendimento em domicílio ou frete, esse é o momento de divulgar!} Quais das opções que apresentei são válidas para você? TEMA 2. Kits ou combos especiais: Outra opção que desenvolvi exclusivamente pensando para esse evento é {conte as opções de kits e combos promocionais se você planejou algo do tipo}. Vocês sabiam que {cite algumas das composições do seu kit ou combo} tem muitos benefícios? {ressalte as vantagens que seu cliente pode ter ao fechar negócio com você!} Sua mãe merece esse cuidado, né? Comente aqui também: quando foi a última vez que VOCÊ teve uma ação de autocuidado consigo? [Conclusão] Contei tudo o que preparei para esse Dia das Mães e quero saber quais serão as suas escolhas preferidas? Ah, não esqueci da nossa surpresa! Para quem ficou até o final, estarei disponibilizando {insira algum brinde ou desconto que pode chamar a atenção de quem assistiu sua live}. É só usar o cupom XXX {crie um cupom específico que relacione o produto/serviço com o seu evento, por exemplo: LIVEDIADASMAES}. O desconto é válido para XX {deixe claro onde poderá ser aplicado e por quem} Corra e não perca a chance de aproveitar ao máximo o Dia das Mães. Espero que todos tenham gostado, um grande abraço e até o próximo encontro! . Copie a legenda desse post e faça sua próxima live! #roteiroliveahz #ahazou #ahazou
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
Só quem costura vai entender o que eu estou falando. É um frio na barriga ao começar cada projeto, a curiosidade de saber onde cada peça vai nos levar. É maravilhoso! #AhazouFashion #fashion #costureira #reparos #costuraereparos #motivacional
Estou oferecendo aulas de tricô online, onde você poderá aprender minhas técnicas passo a passo! As aulas servem para quem já possui alguma prática, e também para iniciantes. ?? Para mais informações entre em contato comigo! #tricot #tricô #AhazouFashion #moda #curso #online
Para que suas mechas continuem lindas e esbanjando estilo por onde passam, é super importante respeitar o tempo de retoque. Além disso, essas mechas precisam daquele tratamento salvador pra garantir a saúde dos fios, ok? Já chama no Direct ou no WhatsApp pra agendar seu horário. Estou te esperando. #cabelos #cabeleireiro #AhazouBeauty #mechas #hair #hairstylist #salaodebeleza
Transforme sua quinta-feira com uma maquiagem excepcional e arrase por onde quer que você for! Marque já um horário comigo através do número (inserir contato) ou mande uma mensagem na DM para conferir os horários disponíveis. Estou esperando você! 💄💖 #AhazouBeauty #makeup #maquiadora #maquiagem #makeoftheday #maquiagemprofissional #glamour #autoestima #make
O amor é como embarcar em uma viagem, com muita aventura onde conhecemos o mais lindo sentimento. #agenciadeviagens #agentedeviagens #trip #viagem #AhazouTravel #viajar #postdefrase #motivacional #frases #amor #diadosnamorados #felizdiadosnamorados
Essas são frases típicas de um agressor que pratica o gaslighting, que é uma forma de abuso psicológica, onde o agressor distorce informações e fatos e faz a vítima duvidar de si mesma, ficar confusa e desorientada. Se você passa por isso, não tenha medo de falar sobre esse assunto e busque ajude. Entre em contato conosco e saiba mais. 📲 #abuso #abusopsicológico #violênciapsicológica #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
E sobre duas rodas, eu sempre estou a caminho! #AhazouAuto #automotivos #esteticaelavajato #motos #motociclismo #automotivo #manutenção
Terçou! Responde a enquete para a gente, queremos saber mais sobre você! Comenta aqui embaixo o que achou da enquete! #ahazou #quote #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais
Estou esperando o seu contato para agendarmos o seu serviço! ??? #carreto #frete #transporte #AhazouServiços #serviços #serviçospracasa

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